alimentación balanceada

assorted fruits and vegetables on green surface

Llega el Verano: Alimentación, Hidratación y Cuidado de la Salud

La Importancia de la Alimentación en Verano Con la llegada del verano, la alimentación juega un papel crucial en la salud y el bienestar general de las personas. Las altas temperaturas suelen provocar cambios en las necesidades nutricionales, por lo que es fundamental adaptar nuestra dieta para mantenernos frescos e hidratados. En este sentido, las […]

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Ilustración colorida que representa el Día Mundial del Corazón con un corazón rojo rodeado de símbolos de salud, frutas, verduras y equipo de fitness

Día Mundial del Corazón – 29 Septiembre: Cómo Cuidar tu Corazón para una Vida Saludable

¿Por Qué Celebramos el Día Mundial del Corazón? El Día Mundial del Corazón, celebrado cada 29 de septiembre, nos recuerda la importancia de cuidar nuestro corazón para mantener una vida larga y saludable. Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son la principal causa de muerte a nivel mundial, y la prevención es clave para reducir este impacto.

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