bienestar emocional

Personas de diferentes edades experimentando ansiedad en casa, trabajo y escuela

Cómo Prevenir y Mejorar la Ansiedad en la Era Digital

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Descubre cómo prevenir y mejorar la ansiedad en la era digital con estos consejos prácticos sobre alimentación, ejercicio y salud mental, respaldados por expertos de renombre. ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo al estrés. Sin embargo, cuando se vuelve crónica, puede interferir con la vida diaria, afectando la salud […]

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don't give up. You are not alone, you matter signage on metal fence

Identificando y Enfrentando la Depresión y Ansiedad en la Vida Cotidiana

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Reconociendo la Depresión: Signos y Síntomas en el Hogar y Trabajo La depresión es una condición de salud mental que puede manifestarse de diversas maneras, frecuentemente pasando desapercibida tanto por quienes la padecen como por aquellos que los rodean. Identificar los síntomas de la depresión puede ser complejo, ya que pueden variar significativamente entre las

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