estilo de vida saludable

Hombre y mujer experimentando inflamación crónica en diferentes situaciones: la mujer sentada en un escritorio con expresión de dolor, sosteniendo su espalda baja, y el hombre en la cocina sujetando su estómago por malestar en el sistema digestivo. Representa los efectos de la inflamación crónica en la vida cotidiana.

Dieta Anti-Inflamatoria: Alimentos para Combatir la Inflamación Crónica

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Introducción La inflamación crónica es un problema de salud que afecta a millones de personas en todo el mundo. A diferencia de la inflamación aguda, que es una respuesta natural y necesaria del cuerpo para combatir infecciones y lesiones, la inflamación crónica es una condición a largo plazo que puede contribuir a diversas enfermedades como […]

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Identificando y Enfrentando la Depresión y Ansiedad en la Vida Cotidiana

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Reconociendo la Depresión: Signos y Síntomas en el Hogar y Trabajo La depresión es una condición de salud mental que puede manifestarse de diversas maneras, frecuentemente pasando desapercibida tanto por quienes la padecen como por aquellos que los rodean. Identificar los síntomas de la depresión puede ser complejo, ya que pueden variar significativamente entre las

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