técnicas de relajación

Descubre cómo prevenir y mejorar la ansiedad en la era digital con estos consejos prácticos sobre alimentación, ejercicio y salud mental, respaldados por expertos de renombre. ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo al estrés. Sin embargo, cuando se vuelve crónica, puede interferir con la vida diaria, afectando la salud […]